Pola Makan untuk Anda yang Bergolongan Darah AB
Namun, pada kesempatan kali ini pihak Alfian Herbal akan memberikan informasi penting seputar kesehatan yang akan meliputi Pola Makan untuk Anda yang Bergolongan Darah AB. Nah, berhubung pada blogspot resmi ini tidak hanya produk herbal atau informasi tentang pengobatan penyakit saja yang dapat kami sampaikan, kutipan sederhana seperti artikel kesehatan ini juga dapat kami sampaikan meskipun singkat namun insyaalloh mudah-mudahan bermanfaat untuk kita semua. Simak terus sampai tuntas ulasan berikut!
Pola Makan untuk Anda yang Bergolongan Darah AB
Baca juga artikel menarik lainnya | Berhati-hatilah Sebelum Tindik Hidung
Tahukah anda bahwa sesungguhnya banyak orang orang menderita kegagalan dalam upaya penurunan berat badan (diet) karena pola makan yang tidak sesuai dengan golongan darahnya. Untuk mempercepat penurunan berat badan secara alami dan aman sebaiknya anda yang bergolongan darah AB mengetahui terlebih dahulu makanan yang dianjurkan dan makanan yang harus dipantang demi keberhasilan program diet yang akan anda jalani .
Seperti yang diungkapkan dalam sebuah buku berjudul ‘Eat Right for Your Type Diet’. Karena menurutnya masing-masing golongan darah (O, A, B, AB) memiliki keistimewaan sendiri. Mulai dari makanan apa yang mudah diserap oleh tubuh, olahraga apa yang tepat, penyakit apa yang mudah hinggap, serta bagaimana tubuh memberi respon terhadap stres akan ditentukan oleh golongan darah yang Anda miliki.
Tubuh menyerap dan bereaksi terhadap makanan dengan cara berbeda sesuai karakteristik golongan darah tersebut. Untuk pemilik golongan darah AB, sambung Dr Adamo jenis makanan yang disarankan adalah perpaduan antara makanan yang diperbolehkan dikonsumsi oleh para pemilik golongan darah A dan B. Jenis makanan golongan darah A dan B sangat bertolak belakang. Menurutnya, orang bergolongan darah B disarankan mengonsumsi berbagai jenis makanan, sedangkanpemilik golongan darah A disarankan hanya mengonsumsi tumbuh-tumbuhan, alias berpola makan vegetarian.
Untuk itu Dr Adamo menganjurkan agar pemilik golongan darah AB lebih banyak melakukan diet vegetarian tapi tetap mengkonsumsi produk susu pada saat tertentu. Terutama saatberolahraga. Nah, seperti apa sih karakteristik pemilik golongan darah AB dan jenis dietnya? Antigen yang banyak, membuat golongan darah AB kadang-kadang menyerupai golongan darah A dengan asam lambung yang lemah, dan kadang-kadang menyerupai golongan darah B yang didesain secara genetik untuk mengkonsumsi daging. Tipe AB akan mencapai kondisi terbaik saat jaringan-jaringan otot bersifat alkali. Tipe AB tidak bisa mencerna daging dengan efisien karena rendahnya kadar asam lambung. Selain itu, perhatikan juga porsi dan frekuensi konsumsi daging Anda. Ayam juga mengandung lectin yang bisa mengiritasi darah dan saluran pencernaan.
Berikut inilah Pola Makan yang baik untuk Golongan darah AB
Memiliki sistem kekebalan tubuh yang toleran. Jika mengalami stres, respon yang dikeluarkan adalah melakukan kegiatan spiritual, disertai aktivitas fisik dan kreativitas. Paling mampu beradaptasi terhadap perubahan lingkungan dan bentuk diet.
Makanan yang dianjurkan:
- Daging: domba, kelinci, dan kalkun.
- Ikan dan seafood: makerel, mahi-mahi, kakap merah, salem, sarden, dan tuna.
- Telur dan produk susu: putih telur ayam, keju mozzarella, susu kambing, dan yoghurt.
- Serealia: beras, millet, tepung gandum (oat), dan roti beras.
- Sayuran: bit, brokoli, kembang kol, kailan (kale), mentimun, ubi, terung, dan alfafa.
- Buah: anggur, kiwi, nanas, plum, dan semangka.
- Lainnya: minyak zaitun, bawang putih, peterseli, kamomila, rose hit, ginseng, dan miso.
Sementara makanan yang harus dihindari:
- Daging: ayam, bebek, angsa, sapi, dan kerbau.
- Ikan dan seafood: ikan ekor kuning, halibut, gurita, kepiting, belut, udang, dan kodok.
- Sayuran: jagung, kecambah, lidah buaya, dan jamur shitake.
- Telur dan produk susu: es krim, keju Amerika, mentega, dan keju parmaesan.
- Serealia: kamut, buckwheat, jagung, mi soba, dan tapioka.
- Buah: belimbing, jus jambu biji, kelapa, jus mangga, dan delima.
- Lainnya: minyak kelapa, minyak wijen, merica, tapioka, dan saus Inggris.


0 komentar:
Posting Komentar