Langkah Sederhana Yang Ampuh Mencegah Penuaan Dini
Siapa saja pasti menginginkan kulit yang halus, sehat tanpa adanya kerutan dan selalu terlihat awet muda. Banyak usaha yang telah dilakukan mulai dari menggunakan produk kecantikan, produk anti penuaan, penggunaan sunscreen rutin, olahraga rutin, dan istirahat cukup.
Langkah Sederhana Yang Ampuh Mencegah Penuaan Dini
Selamat datang dan terimakasih karena telah berkunjung ke salah satu situs resmi milik alfian herbal yang merupakan agen resmi pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya di indonesia. Pada kesempatan kali ini kami akan berbagi informasi seputar langkah sederhana yang ampuh mencegah penuaan dini.
Langkah sederhana yang ampuh mencegah penuaan dini -, Sebenarnya juga hal yang tak kalah penting adalah mengatur pola makan. Makanan yang sehat tentunya juga akan membuat kulit menjadi sehat.
Pada dasarnya, penuaan dini ini kerap terjadi pada seseorang yang memiliki jenis kulit yang kering. Pada jenis kulit kering, kadar sebum yang merupakan kandungan minyak untuk melindungi kulit dari polusi dan melembabkan kulit kadarnya sangat kurang.
Penuaan dini biasanya terlihat ketika kulit terlihat kering, pecah-pecah, bersisik, kasar, dan disertai dengan tampak keriput serta timbulnya flek dan noda hitam (terutama di bagian wajah).
Faktor Penyebab Penuaan Dini
Jika anda tidak ingin mengalami penuaan dini, Anda perlu mengetahui apa saja yang menjadi penyebabnya. Pada umumnya, penuaan dini disebabkan oleh adanya dua faktor yakni faktor internal seperti keturunan, kejiwaan, kesehatan, dan daya tahan.
Untuk faktor internal ini tentunya tidak bisa dihindari karena merupakan proses alamiah pada manusia. Hal tersebut bisa juga dipicu oleh adanya perubahan hormonal dan tingkat stres yang dialami seseorang. Sedangkan untuk faktor yang disebabkan oleh faktor eksternal antara lain meliputi:
-Sinar matahari
Sinar matahari merupakan faktor eksternal yang cukup memberikan pengaruh signifikan bagi seseorang yang menderita penuaan dini. Waktu yang paling berbahaya untuk dihindari ialah ketika sinar ultra violet berada pada titik kulminasinya yakni antara jam 10.00-15.00. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan tabir surya pada bagian wajah dan bagian tubuh lainnya yang terbuka untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari secara langsung.
-Radikal bebas
Radikal bebas merupakan efek dari adanya polusi lingkungan, pemakaian air yang tercampur dengan bahan-bahan kimia, perubahan cuaca yang ekstrem serta faktor lainnya yang bisa menyebabkan terganggunya pertumbuhan kolagen. Radikal bebas merupakan molekul ganas yang menggerogoti sel-sel tubuh termasuk didalamnya jaringan kolagen. Untuk mencegahnya, Anda bisa mengonsumsi banyak makanan yang mengandung vitamin seperti buah-buahan dan sayuran serta menjalankan diet yang mengandung protein tinggi.
-Kelembaban udara
Ternyata penuaan dini disebabkan juga oleh kelembaban udara yang tidak stabil. Cara untuk melindungi kelembaban kulit terutama bagi orang yang hidup di daerah tropis yang terkenal memiliki kelembaban udara tidak stabil ialah dengan cara menggunakan pelembab yang bisa memertahankan kadar air di dalam kulit. Sedangkan untuk melindungi kelembutan kulit, Anda bisa menggunakan pelembab di wajah dan body lotion yang tentunya sesuai dengan jenis kulit Anda. Pilihlah bahan pelembab yang mengandung humektan sebagai pengikat air atau asam alfa-hidroksi A-HA.
Tapi tidak perlu takut dengan penuaan dini, karena banyak cara sederhana yang ternyata sangat ampuh dalam mencegah penuaan dini, seperti 5 cara berikut ini yang ampuh mencegah penuaan dini.
1. Mengurangi Mengkonsumsi Gula
Dimana-mana yang namanya terlalu berlebihan memang tidak baik, apalagi berlebihan dalam mengkonsumsi gula. Kadar gula yang tinggi ternyata bisa menghancurkan kolagen dalam kulit.
Jadi untuk menghidarkan diri dari penuaan dini, sebaiknya kurangilah kebiasaan mengkonsumsi gula, baik pada makanan atau minuman.
2. Tidur Pada Posisi Yang Benar
Langkah sederhana yang kedua adalah tidur dengan posisi yang benar. Memang terlihat sangat sepele, namun posisi tidur yang salah bisa memicu keriput muncul diwajah.
Hindari tidur tengkurap yang bisa membuat tekanan ke wajah. Cobalah untuk tidur terletang, dan gunnakan sarung bantal yang lembut.
3. Tidur Dengan Waktu Yang Cukup
Selain posisi tidur, waktu tidur yang cukup juga sangat penting untuk mencegah penuaan dini. Kualitas dan kuantitas tidur akan sangat mempengaruhi kondisi wajah sesorang.
Kurang tidur akan membuat wajah nampak kusam, dan tentunya masalah yang umum muncul seperti kenaikan berat badan. Sedangkan jika tidur secara teratur akan membuat wajah nampak lebuh cerah dan segar serta awet muda.
4. Menggunakan Smartphone Dengan Benar
Nah yang keempat ini bisa dibilang sangat sepele, namun jika dilakukan secara kontinyu akan memicu penuaan dini.
Penjelasanya adalah, ketika kita menatap smartpone dengan cara yang salah bisa membuat rahang menjadi kendur. Pakar dermatologis menyebutkan jika fenomena ini disebut dengan “tech-neck”.
Jangan terlalu lama menatap smartphone pada posisi dibawah, karena hal ini bisa menyebabkan wajah mudah keriput akibat dari gravitasi alami.
Untuk menanggulanginya adalah dengan menatap smartphone searah dengan mata atau lurus kedepan, bukan kebawaah.
5. Menghindari Terlalu Sering Mandi Air Panas
Memang mandi dengan air panas juga memiliki banyak manfaat, namun jika terlalu sering juga bisa berdampak negatif termasuk memicu penuaan dini.
Mandi dengan air panas akan membuat kulit menjadi kering dan kusam, selain itu ketika menggunakan shower dengan air panas, akan membuat kelembapan kulit menjadi hilang.
Terus kunjungi situs http://tehuntukmengobatipenyakitemfisema.blogspot.com/ untuk mengetahui informasi kesehatan lainnya , karena kami akan terus update setiap harinya.
Langkah Sederhana Yang Ampuh Mencegah Penuaan Dini
Categories:
langkah,
mencegah,
penuaan dini
0 komentar:
Posting Komentar